TU CARRITO DE COMPRAS


Precio
CANTIDAD

TOTAL

Q0.00 Actualizar Carrito

Nuestro pedido mínimo es de Q200. Dado el aumento al precio de la gasolina, hemos tenido que agregar Q25 de envío para cada pedido.

21-Day Detox

En este 2020, mejora tu sistema digestivo y desintoxica tu hígado con este detox de 21 días. Este detox se enfoca en regular tu sistema digestivo a través del ayuno intermitente el cual requiere esperarse entre 12-16 horas entre la cena y el desayuno. También busca alimentar el cuerpo con líquidos y comidas fáciles de digerir para que el cuerpo pueda procesar todo lo que consumimos más fácilmente. A través de este detox, estaremos incorporando alimentos que ayudan a desintoxicar el hígado también y reduciendo la cantidad de alimentos que agotan a nuestro hígado y no le permiten hacer su trabajo de desintoxicación del resto de toxinas del cuerpo.

 

Aquí te dejamos lo lineamientos del detox:

  • Cero cafeina (consumir únicamente tés herbales sin cafeína. Té verde es permitido). El agua para los tés no debería estar hirviendo. Dejar que enfríe por 2-3min después que hierva el agua. Agregar un poquito de limón.
  • Cero alcohol
  • Cero lácteos o productos animales
  • Cero gluten
  • Cero azúcar refinada

 

Ayuno Intermitente

  • Esperar 12-16hrs entre la cena y el desayuno
  • Consumir líquidos en la cena y el desayuno
  • La mayoría de alimentos deberían ser alimentos integrales y crudos

 

Alimentos que ayudan a desintoxicar el hígado:

  • Ajo crudo
  • Almendras & nueces
  • Kale crudo & espinaca
  • Arugula & hojas de mostaza
  • Aguacate
  • Cítricos: naranja, limón, toronja
  • Arándanos oscuros: blueberries & moras
  • Jugo de remolacha
  • Brocoli, retoños de brocoli, y col de bruselas
  • Probióticos y comidas fermentadas
  • Cúrcuma con pimienta
  • Aceites crudos prensados ​​en frío (oliva o coco está bien)

 

Recuerda siempre que la nutrición es algo personal y que no todos los cuerpos reaccionan igual a los mismos alimentos. Siempre escucha a tu cuerpo y si algo no se está sintiendo bien, no continúes con el detox. 

 

Si te gustaría compartir tus experiencias con nosotros en las redes sociales, nos puedes tagear en @laboticaverdegt  y usar el hashtag #21detox. 

 

Esperamos que tengan un lindo inicio del año y que sus metas siempre se hagan realidad!

 

Con amor,

Michelle


Deja un comentario