REZEPTE

Köstliches Oregano-Pesto-Hähnchen in der Heißluftfritteuse! Zutaten: Für das Huhn🔽 ▪️2 Stücke Hähnchenrücken und -keule ▪️Oregano -Pesto ▪️ Salz ▪️ Pfeffer ▪️1 Teelöffel Backpulver Für den Quinoa-Salat 🔽 ▪️1 Tasse Quinoa ▪️1 gewürfelte Tomate ▪️1/2 rote Zwiebel in dünne Scheiben schneiden ▪️4 Blätter gehackter Römersalat ▪️1/2 Gurke Dressing: ▪️1 Zitrone ▪️1 TL Apfelessig ▪️1/4 Tasse geröstete Sonnenblumenkerne ▪️Salz und Pfeffer ▪️4 Esslöffel Joghurt ▪️ 1 EL. Tahini Vorbereitung: ▫️ Das Hähnchen mit Pesto, Salz, Pfeffer und Backpulver würzen und 30 Min. ruhen lassen. ▫️ Legen Sie die Stücke in die Heißluftfritteuse und garen Sie sie 30 Minuten lang bei 210 °C....

Köstliches veganes Sushi-Rezept! ✨💙🥢 Zutaten: ✅ Sushi-Reis ✅ Karotte ✅ Gurke ✅ Avocado ✅ Austernpilze ✅ Sesamöl ✅ Sojasauce ✅ Orange ✅ Mineralische Limonade ✅ Nori (bald im Laden erhältlich) Anleitung ⬇️ 1) Den Sushi-Reis jeweils 30 Minuten in Wasser einweichen. 2) Den Reis abseihen und abspülen 3) Normalen Reis kochen (Verhältnis von 2 Wasser zu 1 Reis) 4) Wenn der Reis fertig ist, geben Sie ihn zum Abkühlen in eine Schüssel (der Reis muss dabei sein, damit das Nori nicht zerbricht). 5) Wenn der Reis fertig ist, legen Sie die glänzende Seite des Nori nach unten, fügen Sie den...

Für die Energiebälle benötigen Sie: - Dattelpaste - Amaranth Poporop - Chia - Zerkleinerte Macadamias - Schatz - Erdbeermarmelade Diese Energiebällchen sind eine tolle Option für Kinder, da sie ihnen Energie geben und aus natürlichen Süßungsmitteln mit Superfoods hergestellt werden.

Warum ist eine entzündungshemmende Ernährung wichtig? Durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel, die unser Körper als „fremd“ ansieht, entzündet er sich, um uns zu schützen. Aber wenn wir diese „fremden“ Lebensmittel zu häufig essen, macht uns der Prozess der Überentzündung anfälliger für Krebs, Herzerkrankungen, Diabetes, Arthritis, Depressionen und sogar Alzheimer! Dies sind die Lebensmittel, die unseren Körper entzünden können. Vermeiden Sie es, sie überhaupt zu essen, oder essen Sie sie nicht sehr häufig, wenn Sie sie essen möchten: - Raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot und verarbeitete Lebensmittel - Desserts und Dinge, die zu viel Zucker enthalten, wie kohlensäurehaltiges Wasser oder Säfte -...

Was sind Bio-Lebensmittel und warum ist es wichtig, dass man sie isst? Bio-Lebensmittel sind Lebensmittel, die ohne Bestrahlung, ohne synthetische Düngemittel, ohne transgenes Saatgut und ohne Agrochemikalien angebaut werden, die nicht von der OMRI-Liste zugelassen sind. Zu den Spezifikationen, welche Art von Düngemitteln in der Pflanzenproduktion verwendet werden dürfen, gehört, dass alle Arten von Tiermist vor der Verwendung mehr als 120 Stunden ruhen dürfen und dass die Verwendung von Verhaltensweisen auf Basis organischer Abfälle, einschließlich Bokashi und Wurmkompost, erlaubt ist.* Die von der OMRI-Liste zugelassenen Agrochemikalien haben nachweislich keine negativen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit und die Gesundheit vieler nützlicher...